週末のあれこれ＆ぎっくり腰…

◎１月２３日金曜日。コモンカフェの日。

ふらっと入ってきてくださったお客様や、

パスタを食べに来てくださった常連さん、

コモンカフェの他の日のマスターさん、

そして最近友人をお近づきになれたお友達も サプライズ！で来てくださいました！！

素敵な旦那さまと、めちゃかわいいベビちゃんと一緒に はるばる来てくださって、

ほんとにうれしかった☆

閉店後、お世話になっている他のマスターさんと 深夜二時ころまで。。。

いろいろとお話、盛り上がりました。

いっちばん寒い深夜４時近くになってべスパちゃんにまたがり帰路につきました。

十三大橋、怖すぎる…。

風であの重量級べスパちゃんもろとも飛ばされそうになりました。

１０日ほど前にやってしまったご無沙汰の、３度目くらいのぎっくり腰から、

腰痛に悩まされている私ですが、

冷えたのと重たい荷物も持ったのとで、腰もちょっとお疲れ気味に。

◎土曜日は朝晩と仕事でした。

昼の店の店長に借りている磁気ベルトは手放せずで…

でもがんばりました。

◎日曜日。は、もう何度目なんでしょうか？！

英検を受けに行くため、仕事を休ませてもらいました。

今回も準備不足だったのと、

「座ってたら腰痛い！」を言い訳にさせてください (><)

満足いく出来ではなかったです。。。

でもTOEICとちょっと違って英検の面白いところは、

長文問題が読んでいて「へぇ～」「もっと調べたいな～」 と思うことが多いトコロ。

今回も「フードマイル」と

「間違った情報と聞かされても一度脳裏に焼きつくといつまでも頭に残ってしまう脳の仕組みの謎」 の話とか、

興味深かったです。

詳細は取り違えてるとおもうけど…

今年度はあと３回テストがあります。

絶対３回のうちに、いや次回！受かります！！！！！

（宣言しとくー！！）

◎そして月曜日。 初めて、整骨院に行ってきました。

古くからの知り合いの方なんですが、診ていただくのは初めて。

「まっすぐ立ってみて～」

「ハイ」

「おじぎしてみて～」

「ハーイ（ぺこっ）」

「もうだいだいわかったわ～」

…と始まった治療。

誰でも仕事がらだったり、生活習慣からだったりで体はゆがんでいると思いますが、

私はだいぶ左にゆがんでいるとのことです。

そしてうつぶせになって、心電図みたいな吸盤を背中や足に付けてもらって

「中周波」を加えるというのをしていただきました。

中周波っていうのは筋肉に直接刺激を与えることができるそうです。

いたこそばい、ピクピクした感じで１０分間くらい。

だんだん慣れてきて、きもちよ～くなってきます。

そのあとはマッサージのような感じで歪みを治していってもらいます。

…しかし痛かった。。。予想してたけど。

じっとしていても痛かった足の側面の筋はパンパンで、

順にもみほぐしていただいてかなり楽になりました。

これでもう終わりかと思ったら…

「じゃあもうすぐおわるからね～こっち座って」

「どう座るんですか？」

「椅子にまたがってすわって～」

「ハイ」

「いくよ～（首に手をまわして…）　　グキッ…」

「ぅえ～！！（痛いとかよりびっくり）」

「大丈夫大丈夫、力抜いてよ～」

「むりむり！」

「　　ボキッ」

（ついに出たー！！）

「力入りすぎやで～！　　ゴキッ。。。」

…と、最後に首、腰、と例の「グキッ、ボキッ」をやっていただき、

その日の治療は終了しました。

体がすごく軽くなって、なんか体重が減ったみたいな感覚。

少しつづけて通うことにしました。

ほかにもリハビリの先生とか知り合いとか、

いろいろ話を聞いていると

私のこれまでの腰痛遍歴や体の癖、生活習慣からみて、

今のうちからストレッチや治療で治していかないと、

ヘルニア寸前で、大変なことになるかも…ということみたいです。

これまで腰痛は持病で仕方ないと思っていたけど、

真剣に考えないとあかんと、

やっとやっと気付きました。

これからも今と同じ仕事・接客で立ち仕事をしていきたいんだし、

それ以前に生活に支障が出てきたら困るのは自分だけじゃないからなぁ。

というわけで腰にとってはあんまりよくない週末のあれこれでしたが、

ほんまに本腰入れて（シャレぢゃないです笑）

腰を治します！！